키네시오 테이핑

부상 방지 및 치료 및 근육 강화등에 도움이 되는 테이핑 방법들 입니다. 7~8년전에 어깨에 부상이 있어서 병원에서 이방법으로 치료를 받은 적이 있었는데 통증완화와 치료에 많은 도움이 있었습니다. 물론 테잎은 반드시 근육과 피부의 신축성을 가진 걸로 해야겠지요. 월그린이나 아마존에서 Kinesio tape을 찾으시면 비슷한 제품들도 많이 있습니다. 나중에 장거리 뛸 때 해보구 나서 체험기를 올리도록 하지요.
쉽게 따라하는 키네시오테이핑 (발바닥)

쉽게 따라하는 키네시오테이핑 (종아리)

쉽게 따라하는 키네시오 테이핑 (정강이)

쉽게 따라하는 키네시오테이핑 (발목)

쉽게 따라하는 키네시오테이핑 (무릎)

허벅지안쪽이 당기고 따끔거릴 때 키네시오 테이핑요법 -- 이건 저한테 필요한 방법이네요. 팔자걸음을 걷는 사람들 ^^

무릎 외측 아래 통증에 좋은 키네시오테이핑 우리 회원님들 모두들 한번쯤 통증을 느껴보셨을 부위네요.

무릎 아래쪽 통증에 좋은 키네시오테이핑요법

무릎이 붓고 물이 찰 때 좋은 키네시오테이핑

엉덩이 밑·허벅지 뒤가 아플 때 좋은 키네시오테이핑

허벅지 뒤쪽 파열에 효과적인 키네시오테이핑

종아리근육파열에 좋은 키네시오테이핑

발목 기능을 강화하는 키네시오테이핑