247 회원님께,
참으로 오랜만에 이곳을 와 보는군요… 모두들 열심히 훈련을 하고 계시리라 믿습니다.
저는 얼마 전 발목을 다쳐서 병원에 가보니 2달 정도는 쉬라고 해서…쉬어야 될 상황 입니다.
10월, Chicago Marathon을 위한 7월 훈련 계획을 알려 드립니다.
8월 훈련계획을 이번 달 말에 올려
드리겠습니다. 8월 부터는 16마일~20마일 임을 잘 알고 계시겠죠~~~~
7/19 : 14마일
7/26 : 14마일
그럼 건투를 빌며…
-Ku
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