오랫동안 (오랜 세월) 뛰는 사람들의 공통점

◎ 러너 수명이 긴 사람들의 공통점

1) 다른 사람과 경쟁하지 않는다. 경쟁하는 대상은 작년의 자기기록.

2) 폭음, 폭식은 엄금하지만 술은 즐긴다.

3) 달리는 시간대는 이른 아침~오전중이 대부분임.

4) 그저 달리지 않고 대회에 참가신청을 내고 동기를 유발한다.

5) 자기의 “페이스”와 리듬을 무너뜨리지 않는다.

6) 주위의 사람을 안심시킨다. (걱정하게 만들지 않는다)

7) 할아버지·할머니라는 호칭을 좋아하지 않는다.

8) 몇 살이 되어도 호기심이 왕성하며 단 「할 수 있는 것부터」한다.

9) “계속”은 힘이다.