247 Runners

Thursday, May 15, 2014

Friday, March 21, 2014

247 Runners 공지 사항 (3/20 14')

247 회원님께,

4/26 14’, Champaign Marathon을 위한3~4월 훈련계획을 알려 드립니다.

3/22

Full Marathon : 18마일

Half Marathon : 9마일

3/29

Full Marathon : 12마일

Half Marathon : 6마일

4/5

Full Marathon : 21마일

Half Marathon : 10마일

4/12

Full Marathon : 12마일

Half Marathon : 6마일

4/19

Full Marathon : 8마일

Half Marathon : 4마일

그럼 즐거운 하루 되세요…

Friday, March 14, 2014

Friday, February 14, 2014

247 Runners 공지 사항 (2/14 14')

247 회원님께,

잘 아시겠지만, 다시 한번 말씀을 드리자면, 진 권사님 께서 247회원을 초대 합니다.

- 일시 : 2/15 14’

- 시간 : 오후 6시30분

- 장소 : 진 권사님댁

- 누구 : 247회원

그리고, 4/26 14’, Champaign Marathon을 위한 2~3월 훈련 계획을 알려 드립니다.

2/15

Full Marathon : 16마일 (Park 5바퀴 정도)

Half Marathon : 8마일 (Park 3바퀴 정도)

2/22

Full Marathon : 10마일 (Park 3바퀴 정도)

Half Marathon : 5마일 (Park 2바퀴 정도)

3/1

Full Marathon : 16마일 (Park 5바퀴 정도)

Half Marathon : 8마일 (Park 3바퀴 정도)

3/8

Full Marathon : 12마일 (Park 4바퀴 정도)

Half Marathon : 6마일 (Park 2바퀴 정도)

3/15

Full Marathon : 18마일 (Park 6바퀴 정도)

Half Marathon : 9마일 (Park 3바퀴 정도)

그럼 즐거운 하루 되세요.

Tuesday, January 21, 2014

247 Runners 공지 사항 (1/21 14')

247 회원님께,

계속되는 눈과, 날씨 또한 추워지면서 훈련에 어려움이 있으라 생각되나 계속되는 훈련에 참석 해 주신데 대해 경의를 드리는 바입니다.

다름이 아니 오라, 공지사항이 있어서 알려 드리니 참고 해 주시면 감사 하겠습니다.

작년 (2013년)에는 눈이 3월 말경 녹았으나, 60번 다리 부분이 침수로 인해서 4월말 까지는 Independence Park에서 훈련을 했습니다.

올해도 눈이 많이 온 관계로 작년과 비슷할 것 같은 예감이 있으나, 추후 상황을 주시 해봐야 될 것 같습니다.

2014년도에도 우리 247회원의 마라톤 등록과 훈련을 꾸준히 했으면 하는 바램입니다.

아래는 제가 알아본 대회 일정 입니다.

1. 4/26 14’, Saturday : Champaign Marathon

2. 5/18 14’ Sunday : Green Bay Marathon

3. 6/1 14’, Sunday : San Diego Marathon

4. 10/5, Sunday : Milwaukee Marathon

5. 10/12 14’, Sunday : Chicago Marathon

현재 등록 및 등록 예정 이신분 명단 입니다.

정 영교 집사님 : Champaign Marathon 등록 완료 (Full). Milwaukee Marathon 등록 예정 (Full).

진 환석 장로님 : Champaign Marathon 등록 예정 (Full).

Esther Chin 집사님 : Champaign Marathon 등록 예정 (Half).

진 하영 권사님 : Champaign Marathon 등록 예정 (Full).

진 유미 집사님 : Champaign Marathon 등록 예정 (Half).

그래서, 4/26 14’, Champaign Marathon을 위한 훈련을 한다면 다음과 같습니다. 그 동안 계속 6마일 정도 훈련을 했으니 큰 부담은 없으리라 생각 됩니다.

1/25

Full Marathon : 8마일 (Park 3바퀴 정도)

Half Marathon : 4마일 (Park 2바퀴 정도)

2/1

Full Marathon : 14마일 (Park 4바퀴 정도)

Half Marathon : 7마일 (Park 3바퀴 정도)

2/8

Full Marathon : 14마일 (Park 4바퀴 정도)

Half Marathon : 7마일 (Park 3바퀴 정도)

그럼 즐거운 한 주가 되기를 바라며…

Thursday, January 2, 2014

요즘 시카고에 눈이 많이 왔다고 들었습니다. 다운타운에 일출 보로고 못가시고 위에 사진은 어제 1월 1일 샌디에고 해변에서 태평양으로 지는 해를 제 핸펀으로 찍은 사진입니다. 서쪽이라 일출보다는 일몰을 보기가 좋네요. 늦게도 일어나지만 ㅋㅋ

시카고, 위스컨신, 샘버그 이런데 말고 올해는 태평양을 배경으로 함 뛰어 보시지 않으시겠습니까? 6월 1일 샌디에고 마라톤!
요즘은 저는 자고 우철엄마가 일주일에 서너번씩 아침에 러너스 클럽나가서 달리고 옵니다. 조만간 저는 풀마라톤, 우철엄마는 하프 등록할려고 합니다.

새해에도 하시는 사업들 다 잘 되시고 어디에 계시든 식구들 모두 건강하시고 늘 행운이 가득하시길 진심으로 바랍니다.

준수