발발발!!!
Runners who run for the greater glory of God. Hence, Ad Majorem Dei Gloriam. Come run for God with us.
247 Calendar
Saturday, November 9, 2013
Mr. & Mr. Chin--Congratulations on their New Home in Hawthorn Woods
Please congratulate Mr. and Mrs. Chin and their family on their new home in Hawthorn Woods!!!!
Sunday, October 20, 2013
Wednesday, September 11, 2013
Monday, September 2, 2013
247 Runners 공지 사항 (9/213')
247 회원님 모두 안녕 하십니까?
Chicago 마라톤 (10/13 13') 9월, 드디어 마지막 5주 남은 훈련 계획 입니다.
-Full Marathon 훈련
9/7일 : 18마일
9/14일 : 12마일
9/21일 : 23마일
9/28일 : 12마일
10/5일 : 8마일
10/5일 : 8마일
-Half Marathon 훈련
9/7일 : 9마일
9/14일 : 6마일
9/21일 : 11마일
9/28일 : 6마일
10/5일 : 4마일
10/5일 : 4마일
그럼,
좋은 하루 되세요.
구 명우.
Friday, July 26, 2013
247 Runners 공지 사항 (7/26 13')
247 회원님 모두 안녕 하십니까?
Chicago 마라톤 (10/13 13') 8월 훈련 계획 입니다.
-Full Marathon 훈련
8/3일 : 16 마일
8/10일 : 10 마일
8/17일 : 16 마일
8/24일 : 12 마일
8/31일 : 20 마일
8/31일 : 20 마일
-Half Marathon 훈련
8/3일 : 8 마일
8/10일 : 5 마일
8/17일 : 8 마일
8/24일 : 6 마일
8/31일 : 10 마일
8/31일 : 10 마일
그럼,
좋은 하루 되세요.
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